Sportyvnыy масаж, видове, техника, масаж видео

Дълбокотъканен Масаж На Цяло Тяло (Здраве И Медицински Видео June 2018).

Sportyvnыy масаж pomohaet спортисти podderzhyvat форма в периода aktyvnыh trenyrovok и организаторите на събитието. Благодарение на този спорт на масаж в razы uvelychyvaetsya rabotosposobnost мъж snyzhaetsya риск от нараняване и rastyazhenyy, намалява умората след sereznыh fyzycheskyh натоварвания.

Характеристики спортен масаж

Sportyvnыy масаж vkljuchaet в sebja Няколко вида:

  1. trenyrovochnыy
  2. vosstanovytelnыy
  3. lechebnыy.

Trenyrovochnыy масаж provodytsya ezhednevno да trenyrovkoy, podhotavlyvaya организъм за натоварване, pomohaya спортист nastroytsya за преодоляване sebja и Увеличете sobstvennoy ленти. В допълнение, масаж sportyvnыy javljaetsja profylaktykoy наранявания път в fyzycheskyh натоварвания.

  • СЪСТОЯНИЕ подобрява нервно-мускулно апарат;
  • aktyvyruet мускули, poluchayuschye bolshuyu на товара;
  • Индикатор подобрява;
  • pomohaet bыstree попаднали sportyvnuyu форма

Vosstanovytelnыy sportyvnыy масаж provodytsya както trenyrovky ден, макар и вече след баща. Во ВРЕМЕ спортен масаж случва Реставрация сила спортист IZ vыvodytsya мускулна млечна киселина, поради kotoroj voznykayut nepryyatnыe и boleznennыe oschuschenyya.

Важен момент: масаж dolzhen bыt bezboleznennыm така твой Както мускулите и така прехвърля товара и znachytelnuyu Най menshee нещо Им уморен - moschnoe, yntensyvnoe въздействие. Особено важно е да се помни, за това в първия или масажни сесии след dlytelnoho trenyrovochnom до прекъсване на процеса.

Lechebnыy sportyvnыy масаж provodytsya спортисти ранени в poluchyvshym процес период trenyrovochnoho или в състезания. Това ushybы Обикновено Stretch, razrыvы svyazok и сухожилия. Lechebnыy масаж, както и prymenyaetsya и с повече от tyazhelыh травми - счупвания, но само след Елиминиране болков синдром в vosstanovytelnыy период.

Особености и спортен масаж nyuansы

Специалисти фитнес клуб Egoiste притежават квалификация и Big Peak Experience спортен масаж. В nashem фитнес клуб vы Smozhe задържане polnotsennuyu trenyrovku и пълната гама от процедури спортен масаж - като trenyrovochnoho добре и vosstanovytelnoho. Както и pomohut господарите ни спортисти vosstanovytsya след контузия, терапевтични Благодарение на спортния масаж.

Спортен масаж Продължителност 60-90 пас, са зависими от R влияние. Курс podbyraetsya поотделно, а след това получи polnotsennuyu Всяка помощ спортист.

Противопоказания за спортен масаж:

  • Plohoe здравословно състояние;
  • Остра заболяване през периода;
  • Peak температура време;
  • Рана и travmы в Остра период.

Моля, посетете нашия фитнес клуб Egoiste, vы Smozhe nasladytsya не само масаж, но rymskoy parnoy и fynskoy saunoy, както и vosstanovytsya svoy на сила pomoshchju с ароматно билков чай.

Sportyvnыy масаж, видове, техника, масаж видео

Категория На Медицински Въпроси: Диагностика

Оставете Коментар