Разстройство на съня: причини и симптоми

Здраве И Медицински Видео: Лавандула (Билка) - Лечение, Чай И Масло (Септември 2018).

Anonim

Лош сън може да бъде причинено от много причини. Сред тях са много опасни нарушения на съня.

Виж: klyuyuschiy нос човек в автобуса, прозявка колеги по време на заседанието се превръщат в автомати. Повечето хора, хронично nedosypayut. Може би вие също сред тях, дори и да не обръщат внимание на това.

Постоянна сънливост може да доведе до сериозни последици, например ако сте заспали зад волана. Освен това, съществува пряка връзка между липсата на сън и развитието на диабет, сърдечни заболявания, затлъстяване и повишено кръвно налягане.

Разстройство на съня: Причини

В много причини лишаване от сън, нощен труд, гъвкаво работно време, чести полети, които свалят естествения денонощен ритъм и ограничаване на съня в желанието си да "се справи с живота."

Въпреки това, много хора липсата на сън е свързана с по-сериозни причини, като сънна апнея (апнея), синдром на неспокойните крака или нарколепсия.

С чести нощни смени могат да се развият нарушения на съня, причинени от променлив режим на работа (работа на смени нарушение на съня), проявяващо се с сънливост през нощта по време на деня и безсъние.

Какво не е наред с бдение

Повечето хора се нуждаят от 7 или 8 часа сън на нощ за една добра почивка. Учените са показали, че липсата на сън е пряко свързано с много заболявания, като хипертония, диабет, инсулт, затлъстяване и деменция.

Все пак, ако човек спи достатъчно часа, но все още не получават достатъчно сън може да е имало нарушение на качеството на съня.

разстройство на съня може да се дължи на нарушение на заспиване, чести събуждания по време на сън или snohozhdenyem. В този случай, човек се нуждае от подробен преглед.

10 съня симптоми разстройство

  • Вие се нуждаете от повече от 30 минути, за да заспя
  • Често се събуди по време на сън и не мога да спя след това
  • Можете сънлив ден или дори да заспите, в грешното време
  • Смятате ли, хъркат силно, sopete или ви спре дишането по време на сън
  • Когато заспиването често се чувстват изтръпване, мравки в ръцете или краката
  • Ръцете и краката често неволно идиот по време на сън
  • Когато се събужда мъчат главоболие
  • Необичайни поведение по време на сън, като snohozhdenye
  • Ако сте време за събуждане не може да се движи
  • Може да се случи епизоди на внезапно мускулна слабост при нападението на гняв, страх или смях
Разстройство на съня: причини и симптоми
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания