Високо налягане по-ниско какво да правя

Здраве И Медицински Видео: Ниско Кръвно Налягане - Причини, Симптоми И Лечение (Декември 2018).

Anonim

Известно е, че кръвното налягане се състои от двойка номера - горната и долната налягане. Какво означават те? Какво индикации сочат, че сте по-ниско високо кръвно налягане, какво да се прави с повишено налягане, е полезно да се знаят всички.

Всеки поне веднъж в живота се измерва кръвното налягане. Е, когато в резултат на тези измервания се вмести в нормата. Но ако горната или долната налягане високо - трябва да направим нещо.

Какви са показателите на налягането

Много от тях имат автоматични монитори дома електронен кръвно налягане, които не изискват медицински познания за измерване на налягането. Резултатите от тези измервания регистрирани като двойка от числа - стойностите на горната и долната налягане. Първите цифри показват артериално налягане по време на свиване на сърцето. Това състояние се нарича систола, така че най-добре налягането нарича "систолично". По-ниски цифри показват кръвното налягане при сърдечни камерите на са облекчени. Това състояние се нарича диастола, тъй като по-ниско налягане се нарича "диастолно". Ако кръвоносните съдове се подуват и техните лумен стеснява, в резултат на това ще намали високо кръвно налягане. Какво да се направи в тази ситуация може да е съпроводено с лекар. Но редица действия могат да бъдат предприети, без да чака медицинска консултация:

  • изключат от диетата си храни, които съдържат големи количества натриев глутамат (бульон концентрати, осолени ядки, стърготини) и холестерол;
  • Намаляване на размера на сол в храната. Ако се елиминира напълно солта не може, поне nedosolyuyte ястия;
  • Включват в диетата си храни, богати на магнезий и калий;
  • отказване от тютюнопушенето, никотин причинява спазъм на съдовете;
  • се опита да намали излишните килограми, да се води активен начин на живот, отколкото ходят пеша.

Всичко това е не само възможно, но и да се направи с по-ниската високо налягане. Специализирано лечение може да бъде лекар.

Трябва ли да отида на лекар

Да, определено. Има много причини за по-ниско високо кръвно налягане. Какво да се прави във всеки отделен случай за неговото лечение може да се определи само след обстоен медицински преглед, който включва следните мерки:

Високо налягане по-ниско какво да правя
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания