Немска диета: бавен, но ефективен начин да отслабнете

Здраве И Медицински Видео: Упражнения За Бързо Отслабване (Ноември 2018).

Anonim

Немска диета е известен със своята период от седем седмици и отличен резултат, който да се похвали на всички, които го опитал сам.

Тази диета е като човек, който е трудно да се ограничавайте с храна, защото това беше забрани.

Нещо повече, тази диета включва премахване на мазнини, а не премахване на излишната вода от организма, което води до естествена загуба на тегло и дългосрочен резултат опазване че спадна на тегло не се върне, както се случва с други диети.

Меню немски диета в продължение на 7 седмици: 1-ва седмица. Понеделник - пиенето на ден, пие само вода от свобода до три литра. От вторник до неделя можете да ядете, както и преди, но за хранене по-късно от 19:00 часа.

2-ра седмица. В понеделник, трябва да седнете на една и съща вода, а във вторник на ден може да се яде около два килограма цитрусови плодове. От сряда до неделя включително се можете да ядете всичко.

Вижте също: Kremlevskaya диети

Седмица 3. Меню понеделник и вторник повтаряте принципа на втората седмица, но в сряда позволено да се яде 1,5-2 кг зелени ябълки. От четвъртък до неделя отново може да яде всичко, което яде храната.

Седмица 4. Повторете меню понеделник, вторник и сряда от третата седмица. Четвъртък следва да организира гладно се пие на ден може да се пие някакви напитки и вода, без захар. От петък до неделя е позволено да се яде всичко, но малко апетит няма, така че да не преяждаме dovedetsya.

Немска диета: бавен, но ефективен начин да отслабнете
Категория На Медицински Въпроси: Съвети