Салата от цвекло и зеленчуци с боб Канелини

Здраве И Медицински Видео: Салата от брюкселско зеле и пъстърва с нар-Рецепта на деня от Бързо,лесно,вкусно-21.11.2016 г. (Ноември 2018).

Anonim

Тази свежа и колоритна рецепта Meatless Monday е перфектна салата или приятно ястие за топлите летни нощи. Съчетана с витамини, фибри, калий и белтъчини, които се подхранват от имунната система, здравословното смесване на ярко цветно цвекло и пълненето на канелини получават голяма доза добавен вкус от риган, чесън и нарязан червен лук. Завършете ястието с проста и леко червено винено винено грозде, което облича нещата, докато оставя естествения вкус на всеки пресен ингредиент.

Съставки

  • 2 цвекло цвекло, с безупречна зеленина
  • 2 скилидка чесън, натрошени и обелени
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 3 супена лъжица оцет, червено вино
  • 1/3 чаша масло, маслиново масло, екстравагантно
  • 1 чаена лъжичка риган, сушени или 2 ч. Л. Мляно пресни листа от риган
  • черен пипер, на вкус
  • 15 унции боб, канелини или 19-унция могат да се изплакнат
  • 1/4 чаша лук, червено, тънко изпъкнали
Салата от цвекло и зеленчуци с боб Канелини
Категория На Медицински Въпроси: Хранене