Моят близък до смърт опит вдъхнови моето семейство да загуби 298 лири

Здраве И Медицински Видео: Tesla Master Of Lightning (Ноември 2018).

Anonim

От Габи Роуз, Специална за докторска задача

Откакто бях младо момиче, имах големи мечти и още по-големи стремежи.

Бях щастлив да намеря моя съпруг, съпруга ми Дейвид, през 1991 г. в Miami Seaquarium, малко след като завърших в университета в Маями. Ние сме благословени с четири красиви деца, Джош, 18, Рейчъл, 15, Ной, 13 и Сара, 10.

Като млада майка и съпруга си представях семеен живот, изпълнен с радост и традиции. Нямах представа какви са опасностите в далечината. Като здравословен тийнейджър, никога не бих предположил, че най-великият ми враг ще бъде . Но една жестока реалност е поставена и моите мечти на щастлив досега са били осуетени от здравословни проблеми, които в крайна сметка биха молели всеки един от моите семейство от шест.

Разширяване на талията, бързо хранене и брак в беда

Всяка майка може да удостовери, че отглеждането на едно дете е работа на пълно работно време. Повишаването на четири деца често се случва като работа извънреден, без заплащане или почивка. Моето влошаващо се здраве бързо се превърна в бреме. Бях се борила с астма, , възстановяване на троен херния, болка в коляното и гърба, счупени глезени, кожни проблеми, летаргия, безпокойство и пристъпи на депресия.

Децата ми имаха собствено тегло и когнитивни проблеми. Най-младият ми беше пострадал от автоимунно разстройство, за което се страхувахме, че ще се превърне в левкемия въз основа на признаци, които се появяват рано в детството й. Лекарският кабинет стана наш втори дом. Не можехме да направим почивка.

Работех най-трудно да устоя на всички препятствия пред мен. Вдигнах децата си, ръководех домакинството и работех на работа на пълно работно време.

Аз също балон на почти 300 паунда и стана як размер 24. Но аз бях пренебрегване себе си и моите нужди, никога не ми прави косата и носи дрехи за майчинство за 13 години. Аз фокусирах цялата си енергия върху повишаването на успешни и продуктивни деца - толкова много, че едва забелязах, че пренебрегвам брака ми. В резултат на целия стрес, загубих връзката си със съпруга си.

Животът беше ежедневен вихър, а пресните домашни ястия станаха нещо от миналото. Станахме готови да участваме в на . Бих купил всичко и всичко, което моите деца поискаха в прозореца за плащане, никога не мислех за това, което всъщност ги храних.

"Няма да бъда жив, когато дойдете тук"

Бяхме заловени в нездравословен начин на живот, страдали физически и емоционално от нещата, които сме яли. Това би било съдбата на моето семейство завинаги, ако не беше за един слънчев следобед, когато се озовах да карам четиримата деца вкъщи от дата на игра в къщата на най-добрия ми приятел.

Изведнъж и не можех да взема дълбоко прочистване на въздуха. Бях сигурен, че ще се задуша. Три от децата ми бяха загърнати в седалките за кола. С последното си количество енергия спрях на пътя, за да заключа вратите на ван, да държа всички в безопасност и да се обадя на съпруга си. Стремяйки се да остана в съзнание, казах: "Няма да бъда жив, когато дойдете тук, трябва да бързате и да вземете децата!"

Оцелях и няколко дни по-късно, след моята спешна медицинска авария, съпругът ми ми показа една снимка, която току-що бе изтеглил от компютъра. Той ме помоли да запазя снимката с мен, за да напомня какво правя за себе си.

Картината и думите му ми помогнаха да разбера тъжната и болезнена истина. Лицето, за което се бе оженил, сега е в капан и живее в корпус на тяло, където не принадлежи. Време беше да се отървем от масовия костюм, който носех толкова дълго и да позволя на истинската Габи Роуз да се върне.

Прекъсване на цикъла на привличане на тегло

Това дълбоко осъзнаване беше моето за да придобия най-накрая контрол над себе си и да възвърна живота си от болестното затлъстяване.

и мотивация да правя интензивни, стратегически промени, радикално подобрявам здравето и качеството на живота си и възстановявам връзката със съпруга си, която бях загубил отдавна.

Тази потъпкана сцена в моя живот ми позволи да приема, че е почти невъзможно жена с размер 24 да поддържа адекватно количество енергия, издръжливост и дисциплина, за да отговаря и да контролира всяка ситуация, която може да възникне с нейните деца или съпруг, Трябваше да наруша психологическия цикъл на наддаване на тегло, но не бях напълно сигурен как да започна.

Оттогава научих, когато става въпрос за загуба на тегло, може би ще бъде тайно нашият най-голям враг. Всяка цел, независимо колко голяма или малка, изисква ясен ум, фокусиран върху желания резултат - независимо дали става дума за загуба на тегло, за стартиране на кариера или за отглеждане на щастливо семейство.

Спряхме Диета и започнахме да живеем

Първото нещо, което направих, бе да спра диета и да започна да живея. Планирам нашите ястия напред и аз съм . Храната вече не е патерица. Избираме здравословни пунктове за нашите емоции, вместо да отваряме хладилника, когато се разстроим.

Едно от най-хубавите неща, които сме направили като семейство, е да спрем да крием болката и да работим чрез проблеми, които ни разстройват - не ги изяждайте. Аз превърнах отрицателното самоубийство в положителни. Вместо да казвам: "Погледнете този дебел корем, просто няма да изчезне", мисля позитивно: "Да, корема ми вече е дебел, но няма да бъде винаги. Сега отивам в салона след работа.

Необходими са дисциплина, всеотдайност и решимост да загубя 168 килограма! Дъщеря ми Рейчъл загуби 50 килограма. Правилното хранително консултиране и физически упражнения също ни помогнаха да направим общите промени в начина ни на живот.

Като семейство непрекъснато търсим силата да се вдъхновяваме и да гарантираме, че ще останем на здравословен път за дълги разстояния. Ние правим време да отидем заедно в салона и да се мотивираме да се движим. Рейчъл активно насърчава по-малкия си брат (диагностициран с аутизъм) да отиде в салона и да го учи как да използва фитнес уредите. Мотивацията на Рейчъл не спира там; тя се радва на добър тенис мач с баща си, който е загубил 80 килограма.

Сега вече се храним заедно като семейство и подготвяме ястията като екип. Устройствата за предаване на данни са изключени от менюто. Дори и в щипка мога успешно да подготвя чиста, цялостна храна за по-малко от 30 минути - същото време, за да стигна в колата си, да чакам на дълга линия и да донеса храната в хладилници вкъщи.

Нашето качество на живот се е подобрило и, както обяснява Рейчъл, "Ние се радваме на живота всеки ден в най-голяма степен. Иска ми се всички да се чувстват толкова добри, колкото и ние."

През нашата 21-ва година от брака ние най-накрая живеем американската мечта, която винаги съм си представяла.

Габи Роуз взе съзнателно решение да възвърне живота си от затлъстяването и да се превърне в позитивен модел за съпруга и четирите малки деца. Използвайки личния си опит със загуба на тегло, тя разработи програмата Get Fit With Gabi Rose. Тя живее със семейството си в Южна Флорида.

Моят близък до смърт опит вдъхнови моето семейство да загуби 298 лири
Категория На Медицински Въпроси: Съвети