5 Физически средства за облекчаване на алергиите

Здраве И Медицински Видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2019).

Anonim

Правилните естествени средства могат да направят дълъг път към облекчаване на алергиите и да ви позволят да избегнете страничните ефекти на алергичните лекарства.

Справянето с през цялата година може да понася значителни данъци върху живота ви, което затруднява работата ви на работа и в игра.

могат да помогнат, но страничните ефекти на някои - като сънливост - могат да направят още по-трудно функционирането. Алтернативен подход се опитват природни терапии, включително билки, назални изплаквания и.

Естествените лекарства, които спомагат за поддържането на вашите алергии под контрол, могат да ви дадат възможност да поемете здравословното си състояние, казва Моше Луис, началник на отдела по физиология и рехабилитация в Медицинския център на Тихия океан в Кампуса на Св. Лука в Сан Франциско.

Въпреки това, някои естествени терапии, като например билки, идват със собствен списък с нежелани реакции и могат да бъдат токсични, ако приемате твърде много. "Хората могат да бъдат измамени да вярват, че ако е естествено, това е безопасно", казва д-р Люис. Целта е да се вземат малки количества билки, за да получите ефектите, които търсите.

Люис препоръчва консултация с naturopath или хомеопатичен лекар, ако планирате да опитате билки за облекчаване на алергии. Също така е от жизненоважно значение да кажете на всички ваши лекари за билките, които приемате, тъй като природните лекарства могат да повлияят на наркотиците, които Ви са предписани, както за алергии, така и за други състояния.

Билки и други успокоители на алергии

Билките са само един вид естествена терапия за облекчаване на алергиите. Ето и най-вероятно да помогнете, заедно с други подходи, които да разгледате.

  • . Един ефективен начин да предпазите синусите от слуз по време на алергичния сезон е да изплакнете носната кухина и да поддържате носа си влажен с физиологичен разтвор, който можете да си купите във вашата аптека. "Назалното напояване спомага за доброто здраве на носа", казва Луис. Някои хора се чувстват комфортно, като използват малка спринцовка, докато други предпочитат нети пот за назално напояване. По време на алергичния сезон вероятно е добра идея да използвате напояване всеки ден или дори повече от веднъж на ден, казва Луис, но дори само два или три пъти седмично ще ви помогне.
  • Чобанка. Екстрактите от се развиват начело с антихистаминови продукти на пазара, казва Луис. В проучване на 330 души, на които е бил даден екстракт от масло, антихистаминът или плацебо, екстракти от билка действали, както и Allegra при облекчаване на симптомите на алергия. Друго проучване установи, че екстрактът от маслобърн има ефект, подобен на този на антихистамин Zyrtec. Билката помага да се освободи от слуз и се използва за лечение на астма и бронхит. Има известно безпокойство, че ако butterbur е от същото семейство от амброзия, това може да предизвика алергии, но това е само на теория, казва Луис. Butterbur има странични ефекти, включително възможност за сънливост, главоболие и разстроен стомах. Люис препоръчва да се вземе масло под формата на екстракт.
  • Скачаща коприва. Журито все още е на мнение дали ужилването на коприва осигурява алергично облекчение. Малко проучване установило, че това може да помогне за облекчаване на симптомите, но трябва да се направят още изследвания. Ако се опитате да угасите коприва, не забравяйте да се консултирате с него преди да го вземете. Както при butterbur, Люис препоръчва да се приемат копринени листа под формата на екстракт. Не трябва да приемате копривна коприва, ако сте бременна или я дадете на малки деца. Ако вземете медикамент за кръвно налягане, разредител на кръвта или диуретик, или имате диабет, не забравяйте да поговорите с лекаря си, преди да вземете ужилващ коприва.
  • Кверцетин. Флаваноидният кверцетин, който е фитохимикал, който дава плодове и зеленчуци на техния цвят, е установено, че блокира освобождаването на хистамин в изследванията на епруветки. Изследванията не са установили окончателно, че кверцетинът може да помогне с алергичните симптоми при хората. Въпреки това, да получите много кверцетин във вашата диета от ябълки, плодове, грозде, скуош, зеленчуци и сладки картофи със сигурност не боли, казва Луис.
  • Пикантни храни. Възвръщането на топлината на вашата храна с хрян и лют червен пипер може да действа като деконгестант и да изчисти слузта, която е била изградена от алергии. Ако ви харесва пикантна храна, това може да е най-приятният подход към облекчаване на алергиите.

Когато опитвате различни естествени терапии за облекчаване на алергичните си симптоми, имайте предвид, че няма бърза корекция. Въпреки че не трябва да се обръщате към естествените средства за защита с очакването, че те ще излекуват всичките ви злини, трябва да работите с Вашия лекар, за да определите кой ще работи най-добре за вас.

"Ние насърчаваме използването на билки и наркотици", казва Луис. Просто не смесвайте двете без да попитате Вашия лекар.

5 Физически средства за облекчаване на алергиите
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания