Създаване на безплатен дом за алергии

Здраве И Медицински Видео: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17 (Декември 2018).

Anonim

Както външните, така и вътрешните алергени могат да нахлуят в дома ви, като размиват симптомите. Следвайте този подход от стая към стая, за да премахнете причинителите на алергията.

Когато страдате от, симптомите могат да се променят във всяка стая. Има обаче стъпки, които можете да предприемете, за да премахнете или контролирате обикновените, като намалите експозицията и минимизирате симптомите си.

Следвайте този подход поотделно за изхвърляне на алергени, като прахови акари, цветен прашец, отрова за домашни любимци, дим и мухъл.

Спални

Вие прекарвате повече време в спалнята си - осем часа в нощта - отколкото може би в която и да е друга стая в дома ви. Ето защо е идеалното място да започнете алергична защита. Започнете с използването на капачки на възглавници, матраци и кутии и променете постелята си, включително и прилепващите, най-малко веднъж седмично, като я измиете във вода над 130 градуса. Твърдите подове като дърво или линолеум са най-добри в спалните, защото е по-лесно да се поддържат чисти и без алергени, отколкото килими. Най-малкото, килимите трябва да се почистват ежеседмично с прахосмукачка, която има високоефективен въздушен филтър за частици (HEPA). Покритията за прозорци са друго място, където алергени могат да престанат, така че ги измивайте и седмично. Освен това, извадете домашните любимци от спалнята, елиминирайте колкото е възможно по-голямото затрупване и се уверете, че всички мебели имат твърди и лесни за почистване повърхности. И накрая, задръжте прозорците затворени и елиминирайте всички бездомни алергени от въздуха, като работите с HEPA филтър, докато спите.

Бани

В тази стая царете плесен и влага, затова направете стъпки, за да премахнете колкото се може повече влага. Използвайте изпускателен вентилатор по време и след вани и душове, за да изтласкате бързо парата от помещението. Ремонтирайте всякакви пропускащи водопроводни инсталации. Ако е възможно, елиминирайте килимите, които задържат влагата, покриващите прозорци и тъканите, или ги почиствайте редовно. Избягвайте тапетите и вместо това се ориентирайте към неповърхностна повърхност на стената като боядисана еластична боя. Кърпа - изсушете ваната или душа след всяка употреба. Почистете или подменете ледените завеси за душ или облицовки. Почиствайте ваната, плочките, мивката, тоалетната и пода седмично. Убийте всяка видима плесен с 5% разтвор на хлор белина.

Хол

Както в спалнята и банята, елиминирайте местата, където алергени могат да задържат колкото можете. Примерите включват килими, тапицирани мебели, завеси, щори, завеси за стена и закачалки. Съхранявайте праха (и праховите червеи) до минимум с ежеседмични почистващи сесии, които включват дълбоко запрашаване. Измийте твърдите подови настилки или вакуумирайте килимите седмично с прахосмукачка, оборудвана с филтър HEPA. Гледайте за признаци на мухъл и влага близо до прозорците и почистете, когато е необходимо. Не позволявайте пушенето във вашия дом. Дръжте прозорците затворени по време на сезона на алергия и държите навън.

кухня

Основната цел в кухнята е да се контролира влагата (и произтичащата мухъл), както и да се държат насекоми и други вредители в залива. Използвайте вентилатор за изсмукване, за да отваряте пара от готвене; поддържайте чисти плотове, шкафове, уреди, подове и други твърди повърхности; и незабавно да поправите изтичането на водопроводни инсталации. Дръж мивката празна и суха. Почистете веднага всяка видима форма. Проверявайте хладилника седмично за мухлясалната храна и празната вода от тавата за накисване е необходимо. Освен това, празни контейнери за боклук ежедневно и се уверете, че имат капачки, предпазени от насекоми. Да се ​​справите с проблемите с насекомите или вредителите при първите признаци на инвазия и да предприемете стъпки за премахване на достъпа на вредителите до източниците на храна.

Перално помещение

Някои мерки, които можете да предприемете в пералното помещение, включват проверка на водопровод за течове и ремонт според нуждите, изсмукване на сушилна пара отвън и почистване на твърди повърхности и подови настилки седмично. Не забравяйте да не позволявате облеклото да остане влажно или влажно дълго.

Мазе

Тези тъмни, влажни участъци са капачки за плесени. Избягвайте килими, тапицирани мебели и тъкани в мазето, защото те могат да имат влага. Проверявайте основите, прозорците и стълбищата често за признаци на влажност или мухъл и почиствайте според нуждите. Съхранявайте колекционерските стоки в затворени пластмасови контейнери. Ако влагата остава проблем, използвайте изсушител. Сменяйте филтрите в отоплителното и охлаждащото оборудване веднъж месечно.

Има много стъпки, които можете да предприемете, за да премахнете или намалите алергените около дома си. Започването на тези стъпки и последователността на алергията може да изглежда на първо време обезсърчително, но комфортът, който ще се насладите в резултат, ще ви струва, когато вашият дом е убежище от дразнещи алергени.

Създаване на безплатен дом за алергии
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания