Симптомите на петте основни нарушения на съня

Здраве И Медицински Видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Септември 2018).

Anonim

Всеки обича да си почива добре. Целият следващ ден изглежда по-добре и нашето отношение е по-положително. Проблемът е, че има много пречки за постигане на спокойна почивка през нощта. Страхувате ли се, че може да имате нарушение на съня? - нека да разгледаме симптомите на пет от най-честите условия, които ни предпазват от това, че са добре отпочинали.

Нека започнем с най-често срещания проблем със съня, с който се сблъскваме - . Най-малко една нощ тази седмица, повече от половината от Америка няма да може да заспи. Това означава, че много аларми за повторно натискане се повтарят многократно, когато страдащият от безсънието най-накрая получи малко шумове точно преди излизането на първоначалната аларма.

Стресът е една от водещите причини за безсъние, тъй като хората съобщават, че не могат да заспят поради мислите си. Състоянието се счита за хронично, ако продължава повече от три месеца. Дали това състояние ви засяга? Наличието на редовен сън график може да бъде ключът към постигане на добър нощен сън на регулярна основа.

В другия край на спектъра имаме . Пациентите с нарколепсия могат да получат прекрасен сън и все още имат внезапни и необясними пристъпи на сънливост през деня. Това може да доведе до заспиване на човек в случайни случаи, може би за няколко минути, или може би за няколко часа. Докато спите, някой с нарколепсия може да изпитва много ярки сънища - те също могат да страдат от парализа на съня (когато тялото временно не може да се движи при събуждане).

Един от ключовете за заспиването е да се чувствате комфортно и да лежите неподвижно, но за тези, които имат това е виртуална невъзможност. RLS причинява дискомфорт на краката, който може да се облекчи само чрез придвижване на крака - може да варира от неприятно усещане като електричество, преминаващо през крака, до пълзящо усещане, сякаш нещо е на крака ви. Дори и да не сте страдали от това състояние, несъмнено можете да си представите колко трудни ще бъдат тези чувства, за да си починете.

е една от най-сериозните нарушения на съня и е цитирана като предшественик на различни сърдечни заболявания. Спящата апнея причинява временно прекратяване на дишането, докато спи, като прекъсва цикъла на съня, като принуждава индивида да издиша въздух. Много пациенти може и да не знаят, че това се случва, защото никога не се събуждат напълно - просто стават сутрин без да се чувстват отпочинали и без да знаят защо.

Смята се, че 20 милиона американци страдат от това състояние, което го прави втора само при безсъние. Партньорът е по-вероятно да забележи състоянието, тъй като пациентът ще хърка (често силно) и често ще издъни по време на сън. Пол и тегло, както изглежда, играят някаква роля, като мъжете с наднормено тегло страдат от състоянието по-често от другите групи.

и са единствените разстройства на съня, които са по-чести при деца, отколкото при възрастните. Sleepwalkers стават и се движат, докато не напълно постигане на състояние на будност. Нощните ужаси са много повече от кошмари и водят до осакатяване на страх, много изпотяване и треперене - но няма да си спомните, че сте имали кошмар като нощна страст. Често страдащият е неутешим при събуждането, но не знае причината, поради която изпитва крайния ужас.

Симптомите на петте основни нарушения на съня
Категория На Медицински Въпроси: Симптоми