Ръководство за преживяване за хора с МС

Здраве И Медицински Видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Ноември 2018).

Anonim

Това време на годината е изпълнено с тържества. Тези от нас, които живеят с хронични заболявания, са в реална дилема. Ако се опитаме да участваме във всички тържества, ние плащаме за това, като се чувстваме изтрити от дни. Плюс това, добавеният стрес може да влоши нашата множествена склероза. Когато се изолираме, страдаме от емоционално влакче от вярата до разочарованието.

За щастие, с малко планиране и креативност, можем да се наслаждаваме и на сезона до най-пълна.

- Имам MS, но аз не съм М.

Прекалено често малките разговори в една партия се развиват в . Като хора с множествена склероза, трябва да бъдем бдителни, че не позволяваме на нашата идентичност да се свързва с нашето заболяване.

На вечеря на Деня на благодарността, например, един гост започна да ми скача за симптомите на МС, без да осъзнава, че партито наистина не е най-доброто време за обсъждане на много лични подробности. Нито пък беше полезно да научим за ближния си, който живее с МС, и как вярва, че трябва да приемам същите медикаменти като неговия съсед.

Най-добрият подход е любезно да промените темата. - Какво ще кажете за това лудо време? Ще кажа. Когато всичко останало се провали, обръщайте разговора обратно на човека, който иска да говори за вашата МС: за тях се чувстват, как мина последната им проверка и т.н. Обикновено тя затваря вратата по темата.

Гледайте Booze

Имаше време, когато очаквах да се отпусна с няколко питиета на парти. Днес това вече не е опция за мен. Алкохолът ме събужда, а при нарколепсия и умора от МС не се нуждая от помощ, за да стана по-уморен. Също така, за много от нас алкохолът може допълнително да наруши баланса ни и да допринесе за опасните падания. И накрая, много от нас приемат многобройни медикаменти, които са от съществено значение за нашия комфорт и благополучие. Моля, проверете при лекаря дали е безопасно да консумирате алкохолни напитки.

План за известно време

Въпреки че може да се почувстваме виновни, ако не вземем участие във всичко, е от съществено значение да планираме да имаме време "на мен". Компромис е името на играта. Бъдете част от най-важното за вас и вашето семейство. Останалото време е вашето време.

Използвайте времето си, за да стигнете навън, да слушате музика или да си помните. Това е здравословно за вас и вашето семейство, когато отделите време, за да декомпресите и презаредите батериите си. Тъй като животът с МС поставя допълнителни тежести върху тялото ни, се нуждаем от допълнително време, за да възстановим енергията си. И когато сте освежени, можете да сте по-ангажирани в празнични събития с близките си.

Останете гъвкави

Предполага се, че не всичко ще върви по план. Победата за "добра картина", която виждаме по телевизията, е измислена. Храната може да се изгори, децата могат да се разболеят и може да не се чувствате добре. Просто отидете с потока и се съсредоточете върху положителния опит на прекарване на времето с близки.

Пожелаваме на вас и вашето семейство един много радостен празничен сезон!

Ръководство за преживяване за хора с МС
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания