Хранете ли със студ и главоболие?

Здраве И Медицински Видео: Lesson 13 - When you fast - The Pioneer School (Октомври 2018).

Anonim

Научете истината зад този вековен съвет за настинки и треска.

Старата поговорка "хранене на студ, гладуване на треска" може да бъде само частично добър съвет, според експерти.

Ако гладувате от треска, като ядете по-малко калории, може всъщност да затрудните тялото си да се . "Загубата на главоболие е медицински фолклор в продължение на стотици години, защото някои медицински историци смятат, че лекарите през 1500-те и 1600-те смятат, че температурата означава, че вашият е в прекалено висок ход или в извънреден труд, което до известна степен е вярно", казва Марк А Д-р Moyad, MD, MPH, Jenkins / Pokempner директор по превантивна и алтернативна медицина в Медицински център на Университета в Мичиган в Ан Арбър, Мичиган.

Произходът на фуража или глад за студ и треска

Хората смятат, че храненето ще активира храносмилателните процеси, което може да доведе до повече треска, според д-р Мояд. "Те вярваха, че по-малко енергия от тялото ще може да се бори с треска, защото изразходва енергия за храносмилането", добавя Мояд. Произходът на изречението може датира от 1574 г., когато писателят Джон Уайлс предложи, че гладуването ще излекува треска. По това време настинките били обвинени в спад в телесната температура, което можело да бъде подпомогнато от яденето и пиенето. Храненето по-малко, от друга страна, се смяташе, че престава да подхранва горещината на треската.

Истината зад захранването или глад за студ и треска

Истината, според изследователите, показва, че яденето по-малко по време на ранните стадии на инфекцията всъщност може да бъде опасно. "Тялото изисква голямо количество енергия, за да се създаде и сглоби голям брой имунни клетки, необходими за борба с врага. и калориите осигуряват тази енергия", казва Мояд. Повечето експерти отхвърлят гладната треска като фолклор. Освен това, температурите често намаляват апетита естествено като част от защитната система на организма, така че имунната ви система може да съсредоточи своята енергия върху борбата със патогени.

Както при другите видове инфекции, индивидите с по-малко здрава имунна система (като много малки деца, възрастните хора и хора със съпътстващи заболявания като, рак или имунна болест) могат да страдат от по-тежки настинки и инфекции поради недостатъчен прием на висококалорични калории в ранните стадии на инфекция. И тялото изисква допълнителни течности над нормата в присъствието на заболяване, включително настинки или грип. Водата, сокът и горещите течности заедно с храната ще помогнат за борбата със студените инфекции, като поддържат тялото си добре хидратирано и подхранвано.

Лекарите и експертите застават на традиционните препоръки за настинки и грип над гладното гладуване: Пийте много течности, за да замените изгубените електролити и ядете, ако сте гладни. Пийте вода или напитки с добавени електролити като Gatorade или Pedialyte.

"Сега знаем, че настинката и грипът са причинени от вируси", казва Кърт Джингич, MD, асоцииран програмен директор на Резидентната програма за редица фамилни медицински изследвания в Колумб, щата Охайо. "Гладуването на треска не е от полза. Освен че сте сигурни, че пиете много течности по време на заболяване, бъдете сигурни, че също ще получите достатъчно почивка", казва д-р Джингрич. "Ако имате висока температура или треска, продължаваща повече от два до три дни, ще ви трябват още повече течности, за да не бъдете дехидратирани".

Хранете ли със студ и главоболие?
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания