5 Пречки за тестване на кръвната захар - и как да ги преодолеете

Здраве И Медицински Видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Ноември 2018).

Anonim

Не позволявайте на време, разходи или страх от игли да ви спрат да имате здравословно рутинно тестване за вашия диабет тип 2.

Не пропускайте това

Честото изследване на кръвната Ви захар е съществена част от контрола на ви, но ако някога сте го пропуснали, защото сте забравили, сте изчезнали от тест ленти или искате да избегнете бод на игла, не бъди сам.

Някои от най-честите бариери за тестване редовно включват разходите за доставки, страх от игли, чувство на неудовлетвореност от високите нива на кръвната захар и неудобства, отбелязват изследователи на проучване, публикувано през февруари 2014 г. в списание Journal of Patient Preference and Adherence .

Тестовете обаче са от решаващо значение за вашето здраве. "Мониторингът на кръвната Ви захар предоставя улики на пъзела за диабет", казва Ангела Джин, RD, LDN, CDE, координатор на висшето образование в Центъра за диабет и ендокринология на университета в Мериленд и говорител на Академията по хранене и диететика.

Тестването е основното ви средство, за да видите колко добре контролирате диабета тип 2 в краткосрочен и дългосрочен план. Той може да помогне да се определи как лекарството, храната или физическата активност влияят на нивата на кръвната захар ", казва Dawn Sherr, MS, RD, CDE, асоцииран директор за разработване на образователно съдържание в Американската асоциация на учителите по диабет. Извършването на промени в плана Ви за управление, за да поддържате кръвната захар в идеалния си диапазон, може да ви помогне да постигнете идеалния Ви A1C - тестът, който Вашият лекар извършва, за да прецени нивото на кръвната Ви захар през предходните два до три месеца, според Националния институт по диабет и Храносмилателни и бъбречни заболявания.

Преодоляване на тестовите бариери

Независимо от значението на редовното тестване на кръвната захар, съществуват бариери. Ето как да преодолеете някои от най-често срещаните:

  • Винаги забравям да тествам (и нямам време). Когато денят ви е зает, е трудно да запомните да тествате, така че планирайте го. "Определете най-доброто време, за да проверите и да сте последователни", казва Шер. "Направете го част от ежедневието си и тествайте по едно и също време всеки ден." Използвайте алармата на вашия компютър или смартфон, за да ви предупредим, че е време да тествате . Говорете с Вашия лекар колко често трябва да тествате, за да се уверите, че сте се придържали към правилния график - може да не се налага да тествате толкова често, колкото мислите.
  • Ouch - тестването на кръвната захар боли! Шер казва, че днешните ланцети са много малки и бодлите са относително безболезнени. Можете също да изпробвате различни места и методи, за да получите кръвна проба. "Опитайте се да пробиете страните на пръстите си, където има по-малко нервни окончания, а не централните тампони", предполага Шер. Ако все още е болезнено, консултирайте се с вашия сертифициран преподавател по диабет (CDE), лекар или медицинска сестра за различен ланцет или устройство за изпотяване.
  • Мониторите и консумативите са твърде скъпи. Метровете и консумативите наистина могат да бъдат скъпи. Говорете със застрахователната компания за това, кой метър е покрит по Вашия план, казва Шер, и помолете Вашия лекар да напише рецепта за тази марка. Можете също така да разберете дали можете да спестите пари, като използвате аптека по пощата. За тези, които нямат застраховка, "повечето компании на метра предоставят спестовни карти и съпътстващи плащания", добавя тя.
  • Не винаги разполагам с мен. Вземете още няколко метра и тествайте консумативите, за да имате пълен комплект на няколко различни места. Например, един у дома, един на работното място и дори един, който да носите в чантата си, когато сте в движение, предполага Шер. Вашият CDE може да ви предостави допълнителен метър, за да сте сигурни, че можете да тествате където и да сте, добавя Гин.
  • Просто не знам какво да правя с резултатите си. Проследяването на кръвната Ви захар предоставя ценна информация, която вие и Вашият лекар може да използвате, за да видите колко добре . Можете да регистрирате резултатите си в дневник на хартия, на компютъра или в приложение за смартфони, което ги проследява за вас. Независимо от метода на проследяване, който използвате, не забравяйте да донесе резултатите до следващото ви посещение при лекаря или CDE. Заедно можете да говорите за всякакви тенденции в нивата на кръвната Ви захар и каквито и да е потенциални промени, които може да се наложи да направите в лечебния си план, предполага Шер.

Важно е да не се разочаровате със себе си, ако сте разочаровани от вашите показания, казва Американската асоциация по диабет. Добрата новина: Има начин да се преодолеят почти всички препятствия, а изплащането - по-добро здраве - определено си заслужава усилието.

5 Пречки за тестване на кръвната захар - и как да ги преодолеете
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания