11 неща, които разбирате само ако имате хипотиреоидизъм

Здраве И Медицински Видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Декември 2018).

Anonim

Може да е трудно да се разбере хипотиреоидизмът, ако нямате състояние. Ето какво е животът с хипотиреоидизъм.

Не пропускайте това

Хипотиреоидизмът е състояние, което влияе върху освобождаването на хормоните на щитовидната жлеза на организма - в този случай той не произвежда достатъчно. Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (НИДДК) тиреоидният хормон играе жизненоважна роля в метаболизма; мозъка, сърцето и чернодробната функция; репродуктивното здраве и плодородието и др. Така че дори и фините колебания на щитовидната жлеза могат да допринесат за някои големи промени в тялото ви. И затова живеенето с състояние на щитовидната жлеза, като може да бъде предизвикателство на дневна и дори на час.

Докато близо 20 милиона души в Съединените щати имат някакъв вид нарушение на щитовидната жлеза, според Американската асоциация по щитовидната жлеза (АТА), хипотиреоидизмът може да бъде неразбран. Вашите колеги, приятели и близки може да не осъзнаят колко може да повлияе на ежедневието ви.

Тук хората с хипотиреоидизъм описват какво наистина искаш да живееш с това състояние. Споделете този списък с хората в живота си, за да им помогнете по-добре да разберете какво преживявате:

1. Кафето не е отговорът. "Уморена съм … през цялото време. Тя ме удари около 2 часа, " казва 33-годишната Кристина Никълсън от Корал Спрингс, Флорида. Тя е диагностицирана с болестта на Хашимото - автоимунно заболяване, което може да причини хипотиреоидизъм - на 27-годишна възраст. "Някои хора казват" о, да ", аз също се уморявам и ми изтръгвам, както ми трябва чаша кафе или нещо такова. 27-годишната Тали Мариани от Ню Йорк също установи, че другите хора не разбират нейната умора. "Ще се питам често защо не пия повече кофеин", казва тя. "Това, което хората не осъзнават, е, че кофеинът е допълнителен стресер за системата, така че за мен кофеинът в крайна сметка става по-скоро заплаха от благословия".

"Най-добрият начин да се борим с умората е да правим нещата, за да насърчаваме доброто здраве, като например да се, да се упражняваме редовно и да получаваме добър нощен сън", казва Алън П. Фаруел, началник на отдел "Ендокринология, диабет" хранене и директор на ендокринните клиники в Бостънския медицински център.

2. Отивате в леглото навреме не означава непременно, че ще получите добър нощен сън. се постигне през нощта може да бъде по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Има редица фактори, които могат да повлияят на способността Ви да постигнете добър сън, включително и лекарствата за щитовидната жлеза. Според клиниката в Кливланд, приемането на твърде много лекарства за щитовидната жлеза може да причини затруднения в съня. "Когато се лекувах за първи път, ще трябва да взема комбинация от различни дози в различни дни, за да помогна за намирането на подходящата доза", казва Триш Хофман от Лагуна Бийч, Калифорния, който е диагностициран на 34 години и има много членове на семейството, хипотиреоидизъм. "Един път бях свръхдоза и не можах да спя в продължение на три дни."

"Ако не можете да спите през нощта, вероятно ще бъдете уморени на следващия ден", казва д-р Фаруел, така че това може да направи още по-интензивни симптоми на умора. "Проблемите на съня, като сънна апнея, стават все по-често срещани и могат да бъдат оценени с изследване на съня, което може да поръчате от Вашия лекар."

3. Списъкът със задачи са най-добрият ти приятел …

мозъчната ти мъгла не е такава. Подтискането на щитовидната жлеза може да доведе до проблеми с концентрацията и, според Медицинския център на университета в Мериленд. Възможно е да имате затруднения да се концентрирате на работното място или дори у дома, докато говорите с децата си. Може да изглеждате забравителни за приятеля си, докато говорите на обяд, или несъмнено на шефа си при годишния преглед. Ако изпитвате тези проблеми, съществуват редица стратегии, които можете да опитате да подобрите паметта и концентрацията, като фокусирате върху една задача едновременно, като използвате писмени списъци и напомняния и се придържате към график.

4. Умът ви не е единственото нещо, което е блокирано. Запек е друг често срещан симптом на хипотиреоидизъм, според NIDDK. Може да откриете, че дори да ядете богата на фибри диета или да вземете най-новото пробиотично хапче, не ви помага - все още сте запек и неприятно. Ако това се превърне в постоянен проблем, работете с Вашия лекар, за да намерите начини за отстраняване и предотвратяване на запека.

5. Дори ако ядете правилно и упражнявате, може да имате проблеми да отслабнете. "Задържането на тегло е предизвикателство, дори при и правилно хранене", казва Сузан Андрюс, лицензиран специалист по трудова терапия от Ормонд Бийч, Флорида. Мариани се съгласява. "Аз съм личен треньор в Ню Йорк и ми беше диагностицирана тиреоидита на Хашимото преди около четири години", казва тя. "Хората често ме питат дали съм мислил, че ще ям по-малко и ще се движа повече.Това е супер разочароващ и дори офанзивен въпрос сам, но да хвърлям факта, че съм професионалист в тази област, отвежда го до друго ниво . "

"Неспособността да се губи тегло при хора с хипотиреоидизъм не следва стандартните правила за намаляване на калориите или упражняване на повече", казва Уестин Дейлс, MD, интегриращ лекар, който се фокусира почти единствено върху хипотиреоидизма. "Ниската щитовидна жлеза води до понижена метаболитна скорост (която намалява общия метаболизъм) и може да доведе до много трудна загуба на тегло без подходяща намеса."

"Една грешка, която много хора правят, е да зададат невъзможна цел за загуба на тегло (например, да загубят 50 паунда за 3 месеца) - това ви подтиква да се провалите", казва Фарбуел. "По-добре е да поставите няколко по-малки цели (например да губите половин килограм на седмица или 2-3 килограма на месец), което също така позволява промени в диетата, които могат да продължат дългосрочно".

6. Може да се почувствате така, сякаш просто сте провели състезание …

но ти просто се събуди от един дрямка. "Знам, че ако се събудя от изпотяване или сърцебиене, моята лекарствена доза е твърде висока", казва Бабра Уотсън, на 43 години от Бостън. "Промените в дозировката на щитовидната медикация отнемат няколко седмици, за да достигнат нивата на щитовидната жлеза до новото ниво", казва Фаруел. "Някои хора имат остри симптоми след промяната на дозата, но те отслабват за няколко седмици."

7. Вие сте пропуснали лицето, което сте използвали. Ако имате хипотиреоидизъм, може да откриете, че не можете да се поберат в старите ви дрехи, нямате да играете с децата си, както някога сте го направили, или просто не можете да правите нещата, които сте свикнали направя. "Трудното нещо за това условие е, че симптомите често се обясняват - сякаш е жена, работеща майка или 40-годишна възраст, е причина тези неща да се случват", казва Холи Гитнър от Питсбърг, Пенсилвания. Холий бе диагностицирана в средата на 20-те години с тиреоидит на Хашимото и скоро ще бъде на 42 години. "Предполагам, че това се е превърнало в начин на живот за мен". Но тя продължава да споделя, че реалността за нея е, че трябва да се научи да работи чрез тези промени - за по-добро или по-лошо. И с правилното лечение, много от тези на могат да бъдат контролирани, според АТА.

8. Ръкавиците са целогодишен аксесоар - също така са чорапи, шалове и пуловери. Друг симптом на хипотиреоидизма е . "Хората мислят, че съм гадно, когато казвам, че съм студена", казва Андрюс. - Как могат да се отнасят, когато е 74 градуса в стаята и ръцете ми са като лед? В тези ситуации се чувствайте комфортно и не се притеснявайте за това, което мислят другите - ръкавиците могат да се смятат за красиво модно изявление в края на краищата. Приемането на лекарството за щитовидната жлеза може също да помогне за контролиране на студена непоносимост и други симптоми на хипотиреоидизъм.

9. Вие постоянно се чувствате, като че трябва да докажете, че не сте мързеливи. "Мисля, че най-голямото погрешно схващане е, че хората около вас може просто да почувстват, че използвате това условие като извинение за умора или дори да мислите, че сте мързеливи", казва Хофман.

Доктор Чайлдс се съгласява. "Мисля, че стигмата, която заобикаля тежестта и е мързелива, е голяма, която носи хора с хипотиреоидизъм", казва той. "Това може да стане още по-лошо поради факта, че те почти винаги имат умора със съпротива срещу загуба на тегло." Не позволявайте на другите да ви свалят, да правят каквото можете и да бъдат отворени за тези, които ви интересуват. Вместо да извинявате, че сте уморени или бягате, обяснете, че умората е симптом на Вашето състояние.

10. Moody е вашето средно име. "Мога да разбера дали имам чувството, че съм мрачна цял месец, вероятно това е щитовидната жлеза", казва Уотсън. Според британската фондация за щитовидната жлеза, недостатъчната активност на щитовидната жлеза може да предизвика емоционални симптоми, като промени в настроението. Опитайте се да запазите промените в настроението, за да не станете проблем, като обясните ситуацията на вашите близки и поискате съчувствие и разбиране, когато ги преживеете.

11. Чувствате се болно, но изглеждате добре. Докато някои симптоми на хипотиреоидизъм са очевидни с невъоръжено око, като повишаване на теглото и загуба на коса, други, като болки в ставите и депресия, са невидими. "Вярвам, че най-измамното нещо за това условие е, че в по-голямата си част другите хора не могат да видят болката ви", казва 46-годишната Кайли Уолфиг от Пърт, Западна Австралия и основател на щитовидната гимназия, която е живяла с Хашимото тироидит повече от 25 години. - Те не могат да видят вашата тревога, объркване или че сте затрупани.

"Никога не съм оценявал колко много ти помага ти, " казва Уотсън. - Регламентира толкова много. Фокусирайте се върху това да се грижите за себе си и да се безпокоите за преценките на другите от вас. Работете върху комуникацията с приятелите и семейството си, за да имат по-добра представа за предизвикателствата, пред които сте изправени. Шансовете са, те ще направят всичко възможно, за да ви лекуват със състрадание.

Ако симптомите на хипотиреоидизъм са много упорити, "Ако видите може да помогнете, ако не се чувствате добре след първата си доза лекарства, ако има някакво несъгласие дали трябва да се лекувате на първо място, ако обмисляте бременност (или сте бременна) или ако просто искате да научите повече за състоянието ", казва Фарбуел.

11 неща, които разбирате само ако имате хипотиреоидизъм
Категория На Медицински Въпроси: Симптоми