Най-добрите и най-лошите обувки за анкилозиращ спондилит

Здраве И Медицински Видео: Слави Трифонов и Ку-Ку Бенд - Концерт на Стадион Васил Левски 25.09.2015 full (Ноември 2018).

Anonim

Изборът на подходящия чифт обувки е от решаващо значение за хората с анкилозиращ спондилит. Ето опции, които да разгледате - и избягвайте.

Не пропускайте това

Ако имате анкилозиращ спондилит, има много добър шанс да получите различна степен на болка в гърба. Но анкилозиращият спондилит може да причини болка и в други области на тялото, включително бедрата, краката и краката.

Болката в краката и петата има тенденция да възниква при по-тежки случаи на, според Тара Пери, OTD, професионален терапевт в болницата "Кек" на Университета на Южна Калифорния в Лос Анджелис. "Болката на краката и петите се представя като много тежък артрит", обяснява тя. "Тя може да се почувства като ходене по кинжали с всяка крачка."

Ако усетите болка в краката в резултат на анкилозиращ спондилит, една от най-важните стъпки, които можете да предприемете е да изберете правилните обувки. "Обувката е определено нещо, което се появява често" в консултации с хора, които имат анкилозиращ спондилит, казва Пери.

Защо обувки имат значение

Хората с анкилозиращ спондилит са изложени на по-висок риск от развитие на плантарен фасциит, състояние, което може да причини болка в областта на арката и петата на крака, според Артрит изследователски център на Великобритания. Намаляването на болката в краката вероятно е най-важното при избора на обувки за всеки, който има анкилозиращ спондилит.

Но правилният избор на обувки е важен дори и ако не изпитвате болки в краката, тъй като това, което носите на краката си, може да повлияе директно на ви .

"Всеки обувчик, който ще помогне за намаляване на натиска върху гръбначния стълб - нещо, което е малко по-подплатено в петата, като маратонки, е мястото, където искате да започнете", казва Чарла Фишер, MD, ортопедичен хирург в Нюйоркския университет Центърът на гръбначния стълб на Лангоне в Ню Йорк.

Друго важно значение е всяка трудност, която може да имате, когато можете да се наведете, за да сложите обувките си. Тъй като това може да се окаже предизвикателство за много хора с анкилозиращ спондилит, прилепнала обувка като бельо може да бъде добър избор. "Те стават все по-популярни" за хората с анкилозиращ спондилит, твърди д-р Фишер.

Възможни алтернативи на обувки с подплънки или дантели, перо на Бери, включват обувки с ремъци, закрепени с велкро или катарами. Но някои хора не се наслаждават на външния вид на велкро, казва тя, като отбелязва, че е важно да намерите обувка, която да отговаря на вашата индивидуалност, начин на живот и култура, както и вашето състояние.

Освен това е важно вашият избор на обувки да насърчава общата мобилност. "Ако всяка стъпка, която предприемате, е болезнена, хората се отдръпват от мобилността", казва Пери. Това е важно, добавя тя, защото "е необходимо определено ниво на движение, за да се намали болката", която засяга много хора с анкилозиращ спондилит.

Какво да търсите

Важно е да обмислите редица различни характеристики на обувките, които носите, независимо от техния тип или стил.

Всяка обувка, която стеснява пръстите на краката ви, вероятно е лош избор, казва Фишер. "Когато остарявате, меките тъкани калцират и стават малко по-твърди" в пръстите на краката ви, обяснява тя, така че те са по-малко склонни да понасят натиска от страна на страните, без да причиняват дискомфорт.

В допълнение към това, че имате достатъчно омекотяване в петите си - за да намалите натиска върху гръбнака - добрата подкрепа на арката е важна за улесняване на удобното ходене, отбелязва Фишър.

Някои видове обувки по-често са подходящи за хора с анкилозиращ спондилит, отколкото други - но дори и в рамките на определен тип обувки, може да има по-добри или по-лоши решения. Например:

Кецове: Това са естественият избор за много хора с анкилозиращ спондилит, тъй като те имат склонност да имат добра опора за петата и арката. Те също така са склонни да имат достатъчно място вътре за покупки, закупени от магазина, или обичайни ортези, ако решите, че се нуждаете от още по-голямо омекотяване или подкрепа.

"Всеки път, когато някой има болка в краката", отбелязва Фишер, "е добра идея да прецените дали те се нуждаят от някои ортези."

Loafers: Докато приплъзващите стилове, като блейкове и мокасини, могат да бъдат по-лесни от маратонките, които да се облекат и да излитат, Фишер препоръчва тези обувки да имат затворен гръб. "Трябва да има компонент за петата", казва тя, за да се намали рискът от препъване или откъсване.

Избягването на паданията, отбелязва Фишер, е особено важно, ако имате анкилозиращ спондилит, тъй като костите ви по-често биват дори с относително малко въздействие, което ви поставя в повишен риск по-специално от фрактури на шията.

Сандали: Джапанките винаги са лош избор, казва Пери, поради липсата на подкрепа и стабилност. Но други видове сандали, добавя тя, може да са наред.

- Искаш сандал, който да държи цялото стъпало, нещо с колан за глезена - отбелязва Пери. По-здравите стилове на сандали са склонни да имат по-голяма подложка за подпиране на петата и подплата, както и по-регулируеми ремъци, отколкото традиционните сандали често правят.

Обувки за обличане: Малко вероятно е някой да избере рокля за обувки само заради функцията или комфорта, но много хора имат основателни причини да ги избират, казва Пери. "Имах пациенти - мъже и жени - които ще носят само обувки за дрехи, защото това е част от тяхната култура", казва тя.

Мъжките рокли за обувки са склонни да предлагат повече възможности за комфорт и подкрепа от своите колеги за жени, отбелязва тя, тъй като ортезите "не се вписват в балетен апартамент за жена" и много вложки също могат да бъдат здраво прилягащи в обувките за дамски дрехи, Но някои стилове на дамски обувки все още имат по-голямо омекотяване - или място за допълнително омекотяване - от други.

Високи токове: "Петите наистина не се препоръчват", казва Фишер. Носенето им, отбелязва тя, променя позицията на таза по начин, който увеличава натиска върху вашето свещено съединение - повишава риска от болка в областта.

Освен това е по-вероятно да се препъвате или да паднете, когато носите високи токчета, което повишава риска от фрактури.

Ако не сте сигурни какъв тип обувка е най-подходяща за Вас, не се колебайте да попитате Вашия лекар или за съвет. Ако изпитвате значителна болка в краката, както Пери, така и Фишер, най-добрият вариант може да бъде препращане към подидат, който може да прецени дали ортезите могат да помогнат или дали Вашето състояние изисква допълнително лечение.

Най-добрите и най-лошите обувки за анкилозиращ спондилит
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания