Защо нямаш невероятен секс и как можеш да промениш това

Здраве И Медицински Видео: The future we're building -- and boring | Elon Musk (Октомври 2018).

Anonim

Проучването на Doctor's Ask установява, че много жени често не се задоволяват със секс, или изобщо. Но това не трябва да е така. Подобряването на сексуалния Ви живот е възможно и може да бъде толкова лесно, колкото и да спите повече.

Има много неща, които можете да направите, за да направите сексуалния си живот по-задоволителен.

iStock.com

Предпочитате ли да имате невероятно ястие или невероятен секс? В скорошно проучване на Doctor's Ask за 3 000 американски жени, почти 75% от тези, които отговориха на този въпрос, заявиха, че жадуват за невероятна храна за невероятен секс.

Изненадани ли сте? Здравният експерт по жените Лорън Стрийшер, който е асоцииран клиничен професор по акушерство и гинекология в Северозападния университет "Файнберг" и медицинския директор на Центъра за сексуално здраве и Центъра за менопауза в Чикаго, не е. Както посочва, "Невероятната храна е по-сигурна".

Но какво ще стане, ако жените биха могли да правят секс, който по-надеждно удовлетворява? Биха ли искали повече от това тогава?

Тук, в Doctor's Ask, разбираме, че много неща могат да повлияят на сексуалната ви уелнес, включително житейски обстоятелства, физически здравни проблеми и нагласи относно секса, себе си и вашето тяло. Ние признаваме, че стресът, липсата на сън, конкурентните приоритети, проблемите в отношенията и депресията могат да повлияят на вашето сексуално удовлетворение - или просто да ви кажа, че не сте заинтересувани от секса.

Но също така знаем, че има много неща, които можете да направите, за да намалите бариерите за задоволяване на секса. И ние сме тук, за да помогнем.

За да си върнеш Groove, получи малко сън

Много жени са просто прекалено уморени, за да се наслаждават на секса. Близо 60 процента от жените, които са отговорили на нашето проучване, са заявили, че твърде малкото сън и липсата на енергия са повлияли най-малко на общия им уелнес през последните 12 месеца.

Докторският пишещ редактор Sarah DiGiulio обяснява защо трябва да дадете приоритет на съня (не само секс!) И къде да намерите помощ в нейната статия .

Намалете стреса си, увеличете максимално Вашето сексуално удоволствие

Стресът може да остави вашето желание за секс толкова ефективно, колкото и липсата на сън. Ако сте загрижени за финансите, разстроен над работата или загрижен за семейна ситуация, е трудно да го оставите и да се съсредоточите върху интимността.

Не можете напълно да се отървете от стреса в живота си, но това, което ви подчертава - и как го управлявате - ще се промени с течение на времето. Главният редактор на Doctor's Ask, Denise Maher, изследва постоянното присъствие на стрес през целия живот в статията, която подчертава някои от най-доброто съдържание за намаляване на стреса и намиране на равновесие - а може би и на либидото ви.

Body Image Woes водят към спалнята "Не

В Доктора за запитване на благополучието, 68% от жените казват, че мисълта, че са голи, ги кара да се хващат. И докато е възможно някои от тях просто да живеят в наистина студени къщи, по-вероятно е мисълта да видят собствените си голи тела или да имат някой друг да ги виждат голи, които се чувстват непохватни.

Няма съмнение, че лошото изображение на тялото може да има негативен ефект върху сексуалния Ви живот. И не е възможно просто да отхвърлите образа на тялото си и да приемете по-нова, по-добра. Но с течение на времето, можете да се научите да се чувствате по-добре за тялото си и себе си като човек. В статията си, сътрудникът Кати Касата описва някои общи начини, по които всеки може да се - или поне да приеме - телата им, каквито са. И по-малко време, тревожно за вашето тяло означава повече време за дейностите, които ви харесват!

Трудно е да се чувстваш ужасно, когато се чувстваш рискован

Полово предаваните инфекции са на най-високо ниво в Съединените щати: през септември 2017 г. CDC съобщава, че през 2016 г. има повече от два милиона случая на, и . Хламидията е причина за повечето нови диагнози - 1, 6 милиона - и почти половината от тези инфекции са били при млади жени.

Според Todd Ellerin, специалист по инфекциозните заболявания в болница South Shore в Уеймут, Масачузетс, "Нелекуваните хламидии могат да доведат до безплодие, възпаление на таза и хронична болка в таза.

Д-р Еллерин добавя, че "осъзнаването на STD е важно за жените от всички възрасти, но това, което хилядолетието прави по отношение на тяхното здраве, може да бъде с тях в продължение на много десетилетия напред".

Две други много често срещани заболявания, при които сексуално активните хора трябва да са наясно, са херпес - обхванати в слайдшоуто - и HPV - обхванати в .

Нежеланата бременност е друг потенциален риск от секс, но тук отново, Doctor's Ask ви покрива с " ?

Когато здравословно състояние е част от картината

Като старши редактор на доктора, отговарящ за покриването на множествена склероза (MS), знам, че живеенето с хронично заболяване носи със себе си своето разнообразие от стрес и че стресът често е съпътстван от проблеми със съня, депресия и тревожност, , финансови тревоги, болка и понякога сексуална дисфункция.

Възможно ли е да имаш здравословен сексуален живот, дори когато живееш с множествена склероза? Да, това е, и колкото повече разбирате за това как МС засяга сексуалната функция и желание, толкова по-лесно е да направите план за по-добър секс. Тази статия може да ви помогне да започнете: .

Докторският старши редактор Melinda Carstensen се занимава с темата за сексуалността при хора, които имат диабет със и .

За хората, живеещи с болестта на Crohn и други възпалителни заболявания на червата, главният редактор на Doctor's Ask Ейми Крафт предлага и .

И изпълнителният редактор на Doctor's Ask Джордж Вернадакис се занимава с сексуален контакт с псориатичен артрит и една форма на псориазис в и .

Невероятният секс и невероятната храна: не са взаимно изключителни

Надявам се, че сте намерили тук някаква информация, която ще ви помогне да намалите личните си бариери за радостния сексуален живот - ако това е това, което искате.

Но ако все още сте по-заинтересовани от невероятната храна - или може би искате и секс, и храна? - под формата на рецепти, идеи за вечеря, съвети за здравословно хранене, мръсотия върху популярните тенденции в храната и диетата и всичко, което трябва да знаете за добро хранене за здравословно и здравословно състояние.

Защо нямаш невероятен секс и как можеш да промениш това
Категория На Медицински Въпроси: Съвети