Главният майстор Ричард на череша-напълнена печена праскова с пай Topping

Здраве И Медицински Видео: The Code: Story of Linux documentary (MULTiSUB) (Юни 2019).

Anonim

Главният готвач поднесе сладък десерт със 75 процента по-малко захар.

Поддържа 8

Време за подготовка: 10 минути

Време за готвене: 35 минути

Съставки:

• 4 големи узрели праскови

За пълнене:

• 1½ чаша или 32 замразени череши

• 2 чаени лъжички царевично нишесте

• 1/4 чаена лъжичка бадемов екстракт

• Тире на канела

•Щипка сол

• 2 супени лъжици мед

• ¼ супена лъжица лимонов сок

За кората:

• 4 чаши пълна пшеница Graham крекер, разбити

• 1 узрял банан

• 1 супена лъжица мед

• ½ чаша брашно за общо предназначение (за използване за изваждане на тестото)

За крем от кокосов бич:

• 1 може редовно кокосово мляко, охладено през нощта в хладилника

• 1 супена лъжица мед

• 1/4 чаена лъжичка бадемов екстракт

Начин на употреба:

Загрейте фурната до 350 ° F.

Нарежете прасковите наполовина и внимателно извадете ямата. Изрежете малко парче от дъното на прасковата, за да предотвратите подвижността на половинките. Изсипете около 1 унция от вътрешността на прасковата, оставяйки ½ инча плът около центъра на прасковата.

Резервирайте прасковата и соковете, които сте извадили, и грубо я настържете и оставете настрана.

В средна купа комбинирайте 1 ½ чаши череши, 2 чаени лъжички царевично нишесте, ¼ чаена лъжичка бадемов екстракт, тире от канела, щипка сол, 2 супени лъжици мед и ¼ супена лъжица лимонов сок. Разбъркайте всички съставки заедно и комбинирайте.

Напълнете прасковите половинки с четири череши и малко от запазените нарязани праскови в сока.

Към кухненски робот добавете 4 чаши цял пшеничен грамамов крекер (леко разбит), 1 узрял банан и 1 супена лъжица мед. Пуснете сместа, докато се получи тесто.

Извадете от процесора за приготвяне на храна и прах на покритата с пергамент плоска повърхност с брашното. Поставете още едно парче пергамент върху тестото.

Разгънете до дебелината на ¼ инча. Премахнете един слой пергамент и прах отгоре с малко повече брашно. С помощта на пица или нож, нарязани тестото в 32 ленти.

Сложете лентите тесто върху прасковите, пълни с череши. Печете в пещ при 350 ° F за 35 минути.

За да направите сметаната от кокосов бич, изсипете горния кремав слой на охладената консервирана кокосово мляко (около 1/4 от кутията). Използвайки миксер или ръчен миксер, разбъркайте заедно кокосовото мляко с 1 супена лъжица мед и ¼ чаена лъжичка бадемов екстракт.

След като направите печенето, оставете прасковите леко да се охладят. Когато сте готови да сервирате, нагоре всеки праскова с купчина от кокосов бичен крем.

Хранителна информация (за една доза: 1/8 от рецептата): Калории: 294, Общо захари: 27 g, Общо мазнини: 6 g, Наситени мазнини: 1.4 g, Холестерол: Диетични влакна: 6 g, калций: 35, 5 mg, желязо: 2, 3 mg, магнезий: 20 mg, калий: 285 mg, натрий: 279 mg

Главният майстор Ричард на череша-напълнена печена праскова с пай Topping
Категория На Медицински Въпроси: Хранене