Лупус, емоционален стрес и депресия

Здраве И Медицински Видео: Стрес, силен Еленка Димитрова (Юни 2019).

Anonim

Емоционалните проблеми като стрес и депресия са често срещани при хората с лупус. Разберете защо и научете какво можете да направите, за да управлявате стреса и да избегнете депресия.

Системният лупус е автоимунно заболяване, което обикновено се влошава в живота на пациента.

Средният човек с на е млада жена в репродуктивните години. Тъй като е непредвидимо заболяване, за което може да се наложи да се справите през по-голямата част от живота си, то може да причини повече емоционален стрес, отколкото други често срещани хронични заболявания.

"Помислете за вашата имунна система като полицейска сила", казва Чарлс Райсън, MD, психиатър и клиничен директор на програмата "Мисли и тяло" в Университета по психиатрия и поведенчески науки в Атланта. "Неговата задача е да застреля чуждестранни нашественици като вируси и бактерии, но при автоимунни заболявания като лупус полицията е измамила и започва да стреля с цивилни".

Защо диагнозата лупус е толкова емоционално предизвикателство?

Справянето с всяко хронично заболяване е стресиращо. До 60% от хората с хронично заболяване могат да страдат от периоди на. Ако сте получили диагноза на лупус, има и шанс някои от лекарствата, които приемате, особено стероидите, да ви направят по-емоционални и по-податливи на депресия. Лупусът може директно да включи нервната ви система и да причини симптоми като проблеми с паметта, затруднено концентриране, промени в настроението и объркване. Тези симптоми понякога се наричат ​​"лупус мъгла".

"Хронично заболяване като лупус, със симптоми на умора и чувство за болка, причинява стрес, който сигнализира, че имунната ви система активира и причинява възпаление." пътуват по същите мозъчни пътеки, което може да стане порочен кръг на автоимунното заболяване. причинява стрес, който причинява повече заболяване ", отбелязва д-р Райсън.

Кога трябва да се лекува депресията на Лупус?

Ако имате лупус, можете да очаквате да имате времена, когато няма да се чувствате добре емоционално. Понякога лупусът може да ви попречи да излезете и да вършите нещата, които искате да правите. Може би лупусният ви обрив се е разпалил и вие не изглеждате по начина, по който искате - това е естествено, че това може да доведе до чувство на тъга и стрес в млада жена.

Когато подобни чувства водят до депресия, това е известно като реактивна депресия. След като пациентите започват да се чувстват по-добре със своя лупус, повечето се възстановяват от последващата реактивна депресия. Другата, по-често призната форма на депресия се нарича химическа депресия (понякога се нарича клинична депресия) и може да продължи по-дълго и да бъде много по-трудно да излезе от нея.

Този тип депресия, която е причинена от химически дисбаланс в мозъка, може да накара вашите на почувстват по-зле и трябва да бъдат лекувани. Някои предупредителни признаци на клинична депресия са:

  • Чувствайки се празно, безнадеждно или безпомощно и като че ли не можете да си проправите път през тези емоции сами.
  • Загубата на интерес към нещата, които обичате или чувствате като нищо, вече ви донесе радост.
  • Чувстваш, че вече не можеш да продължиш.
  • Чувствам се като провал и никой не се интересува от теб.

Тези видове настроения и тъмни мисли може да са знак, че се нуждаете от професионална оценка и лечение. Ако смятате, че може да сте депресирани, говорете с лекаря си, защото депресията трябва да се третира като агресивно, както бихте се отнасяли към лупус. Добрата новина е, че лечения като и психотерапия работят добре при лечението на симптомите на депресия.

Как да останете емоционално здрави с Лупус

Следните фактори могат да ви помогнат да поддържате емоционалното си благосъстояние:

  • Упражнявайте се редовно и се храните здравословно.
  • Знайте границите си емоционално и физически
  • Уверете се, че сте получили достатъчно почивка.
  • Присъединете се към група за поддръжка на лупус.
  • Бъди добър за себе си. Забавлявай се. Направи нещо, което те кара да се смееш.
  • Опитайте ума / тялото упражнения, които могат да ви помогнат да се отпуснете, като медитация. Няколко скорошни проучвания показват, че медитацията може да намали стреса и предизвиканите от стрес имунни отговори.

Ако имате хронично и непредсказуемо заболяване като лупус, ще имате стрес и ще има емоционални възходи и падения. Може да е трудно понякога да знаете дали депресията е свързана с лупус мъгла или нещо по-сериозно. Ако се борите с емоционални проблеми, трябва да позволите на хората да знаят.

Емоционалният стрес може да влоши локуса и депресията да се лекува успешно. Уверете се, че знаете предупредителните признаци на депресия и не се колебайте да помолите за помощ, когато имате нужда от нея.

Лупус, емоционален стрес и депресия
Категория На Медицински Въпроси: Заболявания