9 Знаменитости, които се борят със съня точно като останалите от нас


Здраве И Медицински Видео: Vardi Wala The Iron Man Full Movie | Kannada Dubbed Action Movies | Tollywood Action Movies (Август 2018).



Един бляскав начин на живот не идва автоматично с висококачествени R и R. Тези знаменитости се борят със съня (и в някои случаи с безсънието) точно като вас и аз.

Getty Images; AP Photo; Гети изображения

Безсънието е едно от универсалните еквалайзери, които могат да засегнат всеки и всеки . : означава, че имате затруднения при заспиване или заспиване. Това може да бъде временна, краткосрочна задача, причинена от стрес или травматично преживяване. Или безсъние може да стане персистиращо или хронично, което означава, че имате проблем да спите поне три нощи на седмица в тримесечен период.

са такива, с които можем да се сблъскваме в определен момент от живота си:, , преминаване през емоционално разстройство, като развод или смърт на съпруг, или с определени медицински състояния причиняват хронична болка, като или тези, които причиняват проблеми с дишането, като ). Менопаузата и горещите вълни или стомашно-чревните проблеми, като киселини, са други състояния, които могат да допринесат за безсъние. И пътуванията често през различни часови зони могат да причинят поразия и при сън.

Ако имате проблеми със съня, важно е да получите помощ възможно най-скоро. Неадресираните проблеми със съня са склонни да се влошават и да станат по-трудни за лечение на по-обичайните те стават. Междувременно знайте, че има много хора, които се борят със съня точно като вас, включително и тези известни личности, които са помогнали за повишаване на осведомеността за това как може да се случи инвалидизиращо неспане и защо е толкова важно да получите помощ.

1. Джордж Клуни

Клуни разкри през 2012 г., че се бори с безсънието.

Нейтън Денте / АП Снимка

В интервю за "Репортерът на Холивуд" през 2012 г. актьорът, режисьорът и продуцентът Джордж Клуни разкри, че редовно има "трудно време да спи" и че се събуди толкова пъти, колкото пет пъти на нощ. В друго интервю с публикацията през 2017 г., публикувана три месеца след раждането на близнаците си, Клуни споделя, че е решил предишната си тема с безсъние, но че е заменен от друг източник на лишаване от сън: родител на новородени.

Както всички родители на малки деца знаят много добре, задълженията като многократно хранене и промени в пелените през нощта могат да направят редица нощем сън, а с близнаците Клуни и съпругата му, Амал Клуни, без съмнение са далеч от почивка, от която се нуждаеха, според това, което каза на Холивудския репортер .

2. Марая Кери

"Винаги съм имала проблеми с безсънието", каза Кари. "Заспиваме повече, отколкото да спим, особено когато изпълнявам или правя интервюта".

Ноам Гала

Певецът-композитор Марая Кери говори за нейното търсене на сън в продължение на много години. В интервю за The Guardian от 16 ноември 2002 г. Кери обсъди последното повреда, каза тя, като работи твърде много.

- Долната линия е, че бях много изтощена - каза Кари. "Винаги съм изпитвал проблеми с безсънието, по-скоро заспивах, отколкото да спя, особено когато се занимавах или правех интервюта - има известно количество адреналин върви заедно с това - и когато най-сетне се разпусна и отидох ще се събудя след още няколко часа, за да говоря с някого в Австралия, а после ще кажат: "О, има само още няколко репортери и те ще се возят с вас в колата", и там не е имало престой.

Наскоро Кари разкри, че през 2001 г. е била диагностицирана с биполярно разстройство, което вероятно е основната причина за по-ранните й проблеми със съня. В интервю за " Хората" миналия месец тя отбеляза, че получава лечение, което вече не я кара да се чувства уморена или бавна, и че тя е "на наистина добро място".

3. Чък Палихниук

Палахниук каза, че не може да заспи, всъщност е вдъхновил част от неговото писане.

Франко Оригли

В една статия, написана за "Гардиън", авторът Чък Палахниук споделя теорията си за безсънието като нещо като муза за творчески хора като него. Палахниук, известен с романа на Fight Club, за герой, който страда от безсъние поради стрес и често пътуване за работа, предполага, че писателите са вдъхновени от неща, които са свързани със шок или страдание. "Безплодието работи невероятно", пише Палахниук.

Според Palahniuk, Fight Club е вдъхновен от собствената си безсъние. "През 1993 г. се озовах безполезно в Рино, Невада, без пари и никъде да остана", пише Палахинук. "През нощта се скитах безсънно през празните казина и ресторанти през нощта, изтощени, делириумни и разказвах история за човек, който смятал, че е имал безсъние, но всъщност живее двоен живот: всеки път, когато смята, че е заспал, ще се осмели да има всички приключения, които самият той никога не би могъл съзнателно да посмее.

Палахниук обаче призна, че начинът на живот на безсънието не е здрав. "Честно казано, Амбиен ми помага да спя повече нощи, отколкото искам да призная - въпреки че не съм сигурен за качеството на този сън", пише той.

4. Renée Zellweger

Зелвегер казва, че пътуването, за да застреляте и насърчавате филмите, е трудно за сън.

Майк Марсланд

Настройването на джетове в различни части на света за филми и премиери може да звучи бляскаво. Но постоянното пътуване, което идва с изработването и след това популяризирането на филм (непрекъснато преместване на часовите зони и сън в непознати места) в действителност може да бъде рецепта за безсъние. През 2005 г. актрисата Рене Зелуегър сподели с списание W, че поради натоварения си график тя често нямаше време за сън.

Спомняйки си за 10-дневна промоционална обиколка на Бриджит Джоунс: "Краят на разума", който е пътувал в 10 държави, Зелвегер казал на W : "Вашето тяло не регистрира достатъчно, че трябва да ядете в определено време или че това е време за сън."

5. Роксан Гей

Гей се е появил на Twitter многократно, за да говори за това, че не може да спи.

Тос Робинсън

Роксан Гей е написал кратки разкази, критики, есета и други, включително събирането на есета " Бад феминизъм" през 2014 г. и нейния мемоар от 2017 г. " Глад" . На няколко места Гей е написал за борбата с безсънието. В интервю за 2014 г. с " Спектър Списание " тя каза: "Аз страдам от безсъние."

Тя също е била в миналото в Twitter, когато не може да спи. "Толкова уморена от безсъние", пише тя през август 2017 г. "Не съм спал добре, надявам се да пренощувам тази вечер", пише тя през ноември 2017 г.

6. Ким Катрал

Катрал е описал безсънието си като "привързана от три тона горила".

Майк Марсланд

Ким Катрал говори публично за своите битки с безсъние, което е повлияло на способността й да работи. През 2015 г. актрисата извади от пиесата, която трябваше да свири в Лондонския театър "Кралски двор". Причината, разкрила по-късно, е безсъние.

В интервю за радио Би Би Си Катръл описва безсънието си като "привързана от три тона горила". Освен това споделя част от влизането си в дневника от престоя си в Лондон, в която пише: "Мисля, че губя способността да мисля ясно." Думите са по-трудни за запомняне без сън., мисли, дори задачи, които ми се отдалечават, откакто дойдох тук и не мога да спя ...

Без сън няма начин да се измият останките, които се събират през даден ден, няма начин да се изчистят и очистват мислите, които задържат сутрин през нощта.

7. Дженифър Анистън

Анистън казва, че медитацията и ограничаването на използването на технологиите преди леглото са помогнали за намаляване на борбите със съня.

Lionel Hahn / AP снимка

В интервю за HuffPost през 2016 г. актрисата Дженифър Анистън говори за борбата си с безсънието и какви навици са спомогнали за подобряване на съня й. Анистън описва опита й за безсъние като нещо като да има "комисия в главата ми", отбеляза тя. "Ако се събудя в три сутринта, просто започвам разговори и те няма да млъкнат и не мога да заспя.

Анистън каза, че някои неща, които са й помогнали с безсъние, включват спалнята с телефона на разстояние най-малко пет фута, бърза медитация, преди да се настани в леглото и да направи някои разтягания и йога. Също така препоръчва да изключите електронните устройства един час преди да изключите светлините.

8. Пийт Уенц

Уенц говори за неговата безсъние от 2009 г. насам.

Гети изображения

Музикантът на Fall Out Boy говори за неговата безсъние, дори да разказва своите мисли в най-малките часове на нощта. Според онлайн списание Contact Music, Wentz tweeted през септември 2009 тази мисъл: "Понякога късно през нощта осъзнавам, че тази планета не принадлежи на мен, но също така не принадлежа към нея." Иска ми се да съм го рециклирал повече и по-малко ". Той също така е написал: "Не може да заспи, няма" бодигардове ", възможно мисията е да се започне клуб за безсъние.

Оттогава Уенц се отвори за справяне с биполярно разстройство в интервю за HuffPost през 2015 г. Той се грижи за себе си, обясни той, като упражнява, медитира, разговаря с нещата и има график със семейството си.

9. Кристина Апългейт

"Бих могъл да спя няколко часа, а след това да бъда в продължение на четири часа и след това отново да заспя точно преди алармата ми да изгасне", каза Applegate.

Майкъл Тран

Кристина Апългейт е била открита за безсънието й и е работила, за да помогне на други, които се борят да спят. През 2017 г. тя казва на Self magazine, че се е борила с безсъние в продължение на 20 години. "Бих могъл да спя няколко часа, а след това да бъда в продължение на четири часа и след това отново да заспя отново, преди алармата ми да изгасне", каза тя.

Тя си партнира с "Why So Awake"? уебсайт и програма за осведоменост за съня, за да помогне на другите да разпознаят и да решат проблема си (Защо So Awake? Е спонсорирана от лекарската компания Merck.) На сайта Applegate пише: "Знам много добре колко трудно може да бъде да се бориш със съня." Като актриса, съпруга и майка на активен 6-годишен Иначе трябва да прокарам деня, дори и да съм много уморен и да не спя добре, но понякога е трудно да се чувствам развълнуван за деня, когато не спя.

"Чрез разговор с моя лекар научих повече за моята безсъние и как да го управлявам. Ето защо насърчавам другите да научат фактите и да научат за възможните причини за безсъние, които може да ги държат будни", казва тя.

9 Знаменитости, които се борят със съня точно като останалите от нас

Категория На Медицински Въпроси: Симптоми