5 лечение на слънчево изгаряне, за да спаси ваканцията си

Здраве И Медицински Видео: Covenant and Controversy Part III: The Great Trouble (Декември 2018).

Anonim

Получете малко прекалено много слънце на почивката си на плажа? Тези процедури, от хидратацията до хладните компреси, могат да помогнат за спасяването на останалата част от Вашето пътуване.

Гети изображения

Очаквахте вашите тропически плажове от месеци. Когато най-накрая пристигнахте, тръгнахте направо към плажа, за да се отпуснете на слънце. Докато се наслаждавахте на всяка минута от него и си мислехте, че сте следвали всички, фактите се отнасят с вас в огледалото на вашата хотелска стая по-късно този ден: Вие имате слънчево изгаряне.

Сега какво? Вие се нуждаете от което може да ви предпази от слънчево изгаряне, за да съсипе останалата част от вашата ваканция на плажа.

Как се е случило слънчево изгаряне

Вече знаете, че най-добрият начин да поддържате кожата си млада и здрава е да останете на слънце по време на пиковите часове и да и защитни дрехи, когато сте на слънце. Как се случи това? Може да не сте знаели колко мощни са лъчите на слънцето:

  • Хората на тропическа почивка на плажа са изложени на повишен риск от слънчево изгаряне, защото тези дестинации са по-близо до екватора, където слънчевите лъчи са най-силни.
  • Отражение от пясъка и водата увеличава количеството слънце, което получаваш. (Вие дори сте изложени на риск от слънчево изгаряне, когато почивате в снежни дестинации, тъй като отразяването на слънцето от снега го прави по-силно и в тези локали.)
  • Изгарянето може да се развие само след 15 минути, но може да не осъзнавате какво се случва, тъй като обикновено симптомите на слънчево изгаряне не се появяват до три до пет часа след излагане на слънце.

Стратегии за лечение на слънчево изгаряне

След като имате слънчево изгаряне, симптомите ви всъщност могат да се влошат през следващите 24 до 36 часа, а болезнените, неудобни резултати от слънчево изгаряне могат да се задържат в продължение на пет или повече дни. Няма начин да направите слънчево изгаряне незабавно да изчезне - ще трябва да изчакате, докато кожата ви лекува. Въпреки това, има няколко лековита процедури за и ви помагат да се почувствате по-комфортно:

  • Използвайте болкоуспокояващо средство. Веднага щом разберете, че имате слънчево изгаряне, незабавно се отпускайте на закрито и използвайте локално или орално нестероидно противовъзпалително лекарство, като ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve). Когато тези лекарства се използват достатъчно рано, те могат да помогнат за намаляване на част от зачервяването. Продължете да приемате тези медикаменти според нуждите си, докато кожата ви лекува, тъй като те също така могат да намалят симптомите, свързани със слънчево изгаряне, включително болка, треска и главоболие.
  • Вземи хидратирана. Когато сте на слънце за дълги периоди от време, лесно се прегрява и дехидратира. Така че, през първите два до три дни, след като почуствате слънчево изгаряне, пийте много вода и други течности, съдържащи кофеин и алкохол, които да ви помогнат .
  • Останете на сянка. За да предотвратите по-нататъшно увреждане на вече изгорялата от слънцето кожа, носете леки защитни дрехи и не се подлагайте на слънце - търсете сянка на чадър или покрита веранда. Ако е особено горещо навън или сте много неудобно, може да се почувствате по-добре да прекарвате повече време на закрито, в климатизацията.
  • Овлажнявайте кожата си. Slather на овлажняващ крем или гела от алое вера, за да успокои изпържената кожа и да помогне за облекчаване на някои от симптомите на слънчево изгаряне.
  • Успокой се. Ако болката и топлината на вашето слънчево изгаряне ви карат да се чувствате неудобно, да вземете хладка вана или да нанесете хладни компреси на засегнатите места може да даде известно облекчение.

Кога да потърсите спешна помощ

Понякога слънчево изгаряне е толкова тежко, че се смята за . Специалистите по здравословно състояние в областта на пътуването съветват незабавно да получите медицинска помощ, ако имате някой от следните симптоми:

  • Екстремна болка в кожата или мехури
  • Подуване на лицето
  • Треска
  • втрисане
  • главоболие
  • Разтройство
  • объркване
  • Замайване или припадък
  • дехидрация

Знаейки как да лекувате слънчевите изгаряния ще сведе до минимум дискомфорта и бързо реагиране ще ви върне назад.

5 лечение на слънчево изгаряне, за да спаси ваканцията си
Категория На Медицински Въпроси: Диагностика