6 Симптомите на депресията не бива да се пренебрегват

Здраве И Медицински Видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Октомври 2018).

Anonim

Голямата депресия не винаги е толкова лесно да забележите в себе си или в някого, когото обичате. Използвайте тези указания, за да определите кога е необходимо лечение.

Някои хора с депресия могат да се занимават с морални теми.

Нийл Уеб

Ключови такъми

Симптомите на депресията могат да бъдат неочаквани и фини, като раздразнителност и повишена енергия.

Не отлагайте. ако забележите сериозни симптоми на депресия в себе си или в близък човек.

Всеки се чувства малко по-надолу в сметищата от време на време. Но тъгата и оттеглянето могат да ви осакатят, излагайки ви на риск от редица сериозни състояния и последствия, включително самоубийство.

Симптомите на депресията не винаги са толкова очевидни, колкото честото плаче и поразителното отчаяние. "Често пъти промените са незначителни и човекът не може да забележи, а приятелите и близките си", казва Боади Д. Дънлоп, директор на програмата за настроение и тревожни разстройства в психиатричния отдел на Училище по медицина в Университета "Емори" в Атланта.

Няма модел. могат постепенно да се развиват от лекото, като например да изберете да останете вкъщи, за да гледате телевизия, вместо да излизате с приятели, към по-тежките, като мисли за самоубийство. Или някой може да отиде от привидно щастлив, че е напълно депресиран в рамките на дни или седмици. Прогресията варира от човек на човек.

"Симптомите на депресията са особено обезпокоителни, ако някой показва повече от едно или ако те продължават повече от две седмици", казва Simon Rego, PsyD, доцент по клинична психиатрия и поведенчески науки в Медицинската школа на Алберт Айнщайн и директор по психология на Монтефоре Медицински център в Бронкс, Ню Йорк.

СВЪРЗАНИ:

За да ви помогнем да разпознаете която ви поражда загриженост, независимо дали сте в себе си или в близък човек, тук са шест симптоми на депресия - някои от които може да се окажат изненадващи - да не пренебрегвате:

1. Проблемът със съня Въпреки по-бавното поведение и мотивация, депресивните хора често лежат будни през нощта, не могат да заспят, твърди д-р Сара Алтман, клиничен психолог в катедрата по психиатрия и поведенческо здраве в Медицински център "Уокнер" Колумб. От друга страна, някои депресивни хора могат да изпитват трудности да стават от леглото и да спят за дълги периоди през деня.

2. Загуба на интерес към любимите дейности Някои хора се обръщат към хобита, които се наслаждават, когато се чувстват сини, но хората с голяма депресия са склонни да ги избягват. "Ако човек, който обича да прекарва време с внуците си, изведнъж не иска да ги види, или някой, който обича да рибва, изведнъж закачва пръчките си, това е червен флаг", казва Тина Уолч, MD, психиатър и медицински директор от болницата "Южна Оукс" на Northwell Health в Амитивил, Ню Йорк.

3. Повишаване на енергията По ирония на съдбата, когато депресираните хора са взели решение да направят нещо драстично, като себе си да се самоубият, те могат да излязат от липсата на адекватност и да се забавят до по-енергични. Това е така, защото усещат чувство на облекчение, че са стигнали до решение, казва д-р Уолч, "ако забележите такъв драстичен превключвател, трябва да сте много загрижени".

4. Промяна в апетита Някои хора преяждат, когато са депресирани или тревожни, но при хора с, обратното обикновено е вярно. "Депресираният човек може да спре да яде, защото вече не се интересува от физическото благосъстояние", казва Джон Уайт, MD, MPH, дипломиран internist във Вашингтон, DC и автор на " Is This Normal" ?: The Essential Guide до Средновековието и отвъд . "Незачитането на личната хигиена също е причина за безпокойство", добавя д-р Уайт.

5. Докосване "При някои хора депресията се проявява като по-раздразнителност и нетърпение, отколкото да се чувствате надолу", казва д-р Дънлоп.

6. Възникнала тъмна страна "Лице, което е силно депресирано, може да се занимава със смъртта и други морални теми", казва Уолч. Например, той или тя може да говори за това, какви неща ще бъдат като "след като съм изчезнал", и може да е по-вероятно да поемат несвързани рискове.

Следващата стъпка: Получаване на помощ

Ако забележите някой от тези сериозни, се и получете помощ. "При повечето хора, депресията, дори тежката депресия, е много лечимо разстройство", казва Уолч. "Има широк спектър от и терапии, за които е доказано, че работят." По-конкретно, ето какво трябва да направите:

  • Оценявайте тежестта. Ако вие или любимото си лице обмисляте да навредите на себе си или имате други тъмни мисли, незабавното е критично. "Отидете до най-близката спешна стая или се свържете с вашия местен или частен доставчик на психично здраве", казва Walch. Или се свържете с Националната либийка за превенция на самоубийствата на 800-273-8255 (TALK).
  • Създайте безопасна среда. "Ако човекът изразява мисли за самоубийство, премахване на потенциално смъртоносни предмети от дома, като оръжия", казва Dunlop.
  • Вижте специалист по психично здраве. "Не трябва да бъде психиатър - може да бъде и психолог или терапевт", казва Уайт.
  • Бъди любезен. "Обвиняването или подчиняването на депресирани хора за чувство на ниско или немотивирано не е полезно и обикновено служи за засилване на отрицателните чувства, които вече имат", казва Dunlop. "Вместо това, да отворите дискусията по недискретен начин и да насърчите човека да потърси помощ".
  • Пренебрегвайте стигмата. "Неотдавнашната история за [самоубийствения] немски пилот [Андреас Любиц] не е от полза по отношение на стигмата около депресията", казва Уолч. " . Самоубийственото мислене може да бъде симптом на депресия, но убийственото мислене не е така".
  • Погледни към ресурси. "Има много организации, които имат онлайн ресурси за депресия", казва д-р Алтман. Те включват Националния институт за психично здраве, Националния алианс по психични заболявания и Американската психологическа асоциация.
6 Симптомите на депресията не бива да се пренебрегват
Категория На Медицински Въпроси: Съвети