Природни грип обжалване: Вземете грип снимка, но опитайте Echinacea, също

Здраве И Медицински Видео: Dragnet: Big Cab / Big Slip / Big Try / Big Little Mother (Юни 2019).

Anonim

Грип сезон е пристигнал.

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), инфлуенцата удари главно между октомври и май. И тъй като грипните вируси се развиват бързо, всяка година носи нови щамове.

Предсказването на тези щамове е трудно, което прави формулирането на - може би най-доброто средство за превенция - неточна наука. Независимо от това, властите вярват, че в сравнение с миналата година, грипната ваксина за 2015-2016 г. ще бъде по-добра.

Заслужава ли си да вземете ваксината? Да. Най-малкото грипът причинява няколко дни на мизерия. Този силно заразен вирус също привлича много хора в болницата и е причинил 3 000 до 49 000 американски смъртни случая годишно в зависимост от тежестта на щама. (Проверете дали е възможно да има грип в близост до вас.) От друга страна, изследването от октомври 2015 г. в The Journal of American Medical Association показва, че ваксинацията намалява наполовина риска от хоспитализация поради.

CDC препоръчва грипната ваксина за всеки, който е на повече от шест месеца, в идеалния случай в началото на сезона. (Писането на това парче ме мотивира да се кача на моята аптека за моя.)

съдържа три до четири щама или от убити (в снимки) или от отслабени (в носната спрей) вируси. Така или иначе, вашата имунна система придобива съпротива, така че при последващо излагане на истинската сделка нямате симптоми или леки симптоми.

За съжаление за някои, получаването на ваксината няма да гарантира здравословен спад и зима. Защо? Тъй като може да бъдете изложени на грипен щам, който не е включен във ваксината или на безброй други вируси - параинфлуенца вируси, респираторен синцитиален вирус, риновируси или коронавируси, които причиняват респираторни заболявания.

Какво можете да направите, за да избегнете грипа?

Много неща, за които вече знаете:

  • Поддържайте имунната си система в борба с формата.
  • Яжте диета, богата на плодове и зеленчуци, и избягвайте нежелана храна.
  • Упражнявай се редовно.
  • Управление на стреса.
  • Измийте често ръцете си и не се докосвайте до очите или ноздрите си.
  • Наспи се. Хронично лишени от сън хора са по-склонни да се разболеят след излагане на студени вируси.

Ако развиете тревожни симптоми и смятате, че имате грип, свържете се с Вашия лекар - особено ако имате състояние, което ви поставя. Ако ги приемете точно както започва грипната Ви инфекция, като могат да намалят тежестта и продължителността на симптомите, както и риска от усложнения като пневмония.

Алтернативни терапии за грипа

Интересното е, че едно изследване от 2015 г. в текущите терапевтични изследвания установи, че Echinaforce Hotdrink, продукт, съдържащ билки ехинацея и черен бъз, е също толкова ефективен, колкото Tamiflu, но причинява по-малко странични ефекти.

Докато Echinaforce Hotdrink все още не е налице в Съединените щати, други продукти, съдържащи тези билки, поотделно или комбинирани, са. Например можете да намерите Echinaforce, течен екстракт от Echinacea purpurea, подкрепян от научните изследвания, и Sambucol, сироп, подкрепян от научни изследвания, съдържащ черен бъз.

Други продукти на ехинацеята са показали, че са ефективни при превенцията и лечението на респираторни инфекции. Потърсете тези, които съдържат консервиран сок от надземните части на Echinacea purpurea и тинктури от корените на E. purpurea или E. angustifolia .

Адекватното дозиране на ехинацеята е от решаващо значение за ефективността. Вземете шест дози (следвайте указанията за пакета за количество) през първите два дни, след това три до четири дневни дози за следващите няколко дни. Сиропът от бъбрек обикновено се приема като една супена лъжица четири пъти на ден. Сухият, капсулиран ехинацея вероятно няма да ви помогне.

Друга билка, която да разгледате, е азиатският женшен (Panax ginseng). Лабораторните изследвания показват, че екстрактите от женшен стимулират производството на вирус-борба протеин, наречен интерферон, и предпазват мишките от грипна вирусна инфекция. Корейското проучване от 2012 г. установи, че човешките доброволци, които приемат червен женшен, профилактично развиват по-малко респираторни инфекции и когато са се разболели, са имали по-малко тежки симптоми.

Подобно проучване за 2012 г. в BMC Complementary and Alternative Medicine показва защита срещу грипоподобни заболявания. В едно италианско проучване възрастните приемат женшен за 12 седмици и имат повишен имунен отговор към грипната ваксина (дадена на четвъртата седмица) и няколко респираторни инфекции. Американският женшен (Panax quinquefolius), под формата на канадски продукт, наречен Cold-Fx, също е показал, че намалява риска от респираторни вирусни инфекции.

За повече идеи за предотвратяване и управление на грипа и за обикновена настинка, разгледайте съответните глави в нашата книга, 500 тествани за времето домашни средства и науката зад тях. Бележка: Линда Б. Уайт, MD, няма финансови връзки с производители на билки и наркотици.

Природни грип обжалване: Вземете грип снимка, но опитайте Echinacea, също
Категория На Медицински Въпроси: Съвети